2018年03月23日

 介護予防教室 【西葛西熟年相談室】 H30.3.5

新田住宅集会所で「閉じこもりを予防して イキイキ生活!!」のテーマで介護予防教室を開催しました。首都大学東京の藺牟田 洋美先生にご講義いただき暴風が吹く荒れる中、14名の参加となりました。
講義ではちょっとしたきっかけで家からあまり出ない生活になってしまう事や、社会とのつながりがなくなると精神面や栄養状態、身体状況もまるでドミノ倒しのように崩れてしまうことなどの話がありました。体力が落ちて家にいる事が多くなった。などから閉じこもりにつながる方も多く、体力を保つために運動などを意識的に取り入れる事が大切な事も学びました。「きょういく」「きょうよう」を取り入れて閉じこもり予防をしましょう!意味は「今日の用事を作る」「今日行く所を作る」です。
熟年相談室では今後もいろいろなテーマで介護予防教室を開催して参ります。ぜひお気軽にご参加ください。

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